Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 139,43g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Растительное Масло, Творожник, Омлет с Молоком. Mittagessen: Глобус Пеламида, Зубатка, Картофельное Пюре, Виктория Салат Днестровский, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленый Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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