Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético, Villares Nat - Semillas de Chia. Mittagessen: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein. Abendessen: Paladini Jamón Cocido, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas, Ser Yogurt Firme, Nueces, Villares Nat - Semillas de Chia, Nat Pasas de Uva. mehr...
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konstantes Gewicht
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