Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Грейпфрут, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лук, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Abendessen: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Огурец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alexa939's Gewichtsverlauf
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