Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 100,96g.
Frühstück: Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Mittagessen: HK Bistro Sitruuna-Kana. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka. Snacks/Sonstiges: Hesburger Kevyt Talon Kastike, Hesburger Lämmin Kalasalaatti, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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