Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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46,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 201,32g.
Frühstück: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko, Ananas, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Maliny, Jabłko, Banan, Truskawki, Ananas, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Seko Sałatka Meksykańska, Zott Ser Twarogowy Chudy, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Biedronka Pieczarki, Jajko, Milka Oreo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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princesskax3's Gewichtsverlauf
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