Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 34,73g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, Honig, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Avocado, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Griechischer Salat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Abendessen: Schweinenackensteak, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Alpro Natur. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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christina7775's Gewichtsverlauf
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