Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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99,8 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Abendessen: Cannoli, Girard's Champagne Salad Dressing, Safeway Slivered Almonds, Almond Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Mixed Salad Greens, Butter, Italian Bread, Sharon's Sorbet Mixed Berry Sorbet, Chicken Parmesan, Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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KarissaB1's Gewichtsverlauf
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