Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 155,55g.
Frühstück: Beef Stew Meat, Arrowhead Mills Organic Sprouted Corn Flakes, Low Fat Milk. Mittagessen: Organic Great Value Quinoa & Brown Rice Blend , Milkfish . Abendessen: Baked or Broiled Fish, Nature's Place Organic Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Frieda's Plantain Banana, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime
20 Mrz 19 vom Mitglied: jimmiepop
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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