Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 19,79g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Pisang, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Mentega, Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inasaleha's Gewichtsverlauf
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