Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Pepaya, Alpukat, Margarine Forvita, Keju Mozzarella (Susu Murni), Seledri, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Fiber Creme, Gowell Sereal & Susu, Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Forvita Margarine Forvita, Telur, Nasi Merah. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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