Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 34,13g | Kohlh: 149,38g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Шоколадница Солянка Мясная. Abendessen: Киви, Чай, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мистраль Бурый Рис Отварной, Клементины, Вдохновение Шоколад Классический, Чай. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
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