Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nescafe Cappuccino (12.5г), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Prosto Крупа Пшеничная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе с Молоком, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Лук, Ашан Бурый Рис, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Груша, Вино Красное Сухое, Семга на Гриле, Глобус Горбуша Тушка г/К. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Капучино, Суп-Пюре из Брокколи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе, Авида Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Помело, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tverichanochka's Gewichtsverlauf
|