Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Milbona Tilsiter Juusto, Ruisnäkkileipä, Lounashetki Fetasalaatti, Arla 1% Viili, Maitokahvi. Mittagessen: Lounashetki Fetasalaatti, Kanafilee, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini, GoGreen Punaiset Linssit, Felix Thousand Island Salaatinkastike. Abendessen: Lounashetki Fetasalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa. Snacks/Sonstiges: Margariini, Pirkka Kevyt Meetvursti, Leipäaitta Ruispalat, Fazer Aito Vanilja Täytekeksi, Maitokahvi. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ulla.p33's Gewichtsverlauf
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