Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 71,65g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 151,30g.
Frühstück: Магнит Помело, Jardin Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Тушёная с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог Зернистый 7%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|