Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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57 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Мармелад, Ферма Сыр Сулугуни , Roshen Батончик Tidbit, Яйцо, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Чумак Вяленные Помидоры, La Pasta Макароны "Рожки", Сыр Сулугуни, Лук, Свинина, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Колбасный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Запеканка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ratovaM's Gewichtsverlauf
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