Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 20,99g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: Carrefour Viande Des Grisons, Bio Village Beurre Moulé Demi Sel, Carrefour Pain de Seigle. Mittagessen: Pomme, Huile d'Olive, Sauce Tomate, Quinoa (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Courgette. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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