Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Матрикс Протеиновый Коктейль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сухарики-Гренки, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Сваренное Вкрутую Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Капучино, Красный Пищевик Зефир Бобруйский. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Gewichtsverlauf
|