Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 104,56g.
Frühstück: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Цикорий с Молоком, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Лента Заливное из Индейки, Лента Свекла с Чесноком, Grow Food Болонез, Макфа Спагетти Отварные, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриные Оладьи (М), Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Шпинат, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Ого Отруби Бородинские, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
майорова любовь's Gewichtsverlauf
|