Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 208,55g.
Frühstück: Prozis Протеин Whey, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Quaker Овсянка. Mittagessen: Ашан Огурец, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Киноа. Abendessen: Сухое Вино 13%, ВкусВилл Треска, 4 Сезона Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Rainbow Рисовые Хлебцы, Ашан Мандарин, Волжаночка Яйцо. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
natagryn's Gewichtsverlauf
|