Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Ичня Сгущенка, Сахар, Сильпо Банан, Сырники Сырники, Super Hercules Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Сильпо Куринная Печень Тушенная в Йогурте с Луком, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Активиа Бифидойогурт Малина-Злаки. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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