Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
57,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный Картошка 16%, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Зеленое Яблоко, Bionova Фруктовое-Ореховый Батончик с Маракуйей и Кокосом, Капучино, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|