Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 143,79g.
Mittagessen: Tropicana Slim Beras Merah, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fruit Variety Yogurt, Chocolate Doughnut (Cake Type). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 13 Minuten, Handball - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CindyTanrim's Gewichtsverlauf
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