Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 106,58g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 17,31g.
Frühstück: Yumurta, Mantar, Kaymak. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin, Torku Sucuk, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ketojenikfigen's Gewichtsverlauf
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