Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 335,40g.
Frühstück: Puhdistamo Energiasmoothie, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Oatly Kauramaito, Myllykivi Pikakaurahiutale, Mandariini, Kiivi. Mittagessen: Avokado, Bataatti, Kaslink Kookos-Persikka Proteiinipirtelö, Oliiviöljy, Porkkanat, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Abendessen: Parrots Valkosuklaasalmiakkilakritsi, Piltti Mangosose, Alpro Go On Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustaherukka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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