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الحمدلله 😊
walaupun stuck lagi 😯😯, body fatnya sudah diangka 42.0%
semoga semakin sukses menuju ideal
انشاء الله 😍😍
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 34,54g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Pir, Pepaya. Abendessen: Minyak Minyak Jagung, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tomat Ceri, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Sirup, Asinan. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 12 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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