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tô quase na minha meta 😻😻
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65,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 87,86g.
Mittagessen: Abóbora Japonesa, Paleta Bovina. Abendessen: Casarão Macarrão Integral sem Glúten, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Mamão, Gengibre, Maçãs (sem Casca), Ora Pro Nobis. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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