Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 139,19g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Tapioca. Mittagessen: Bisteca Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Carlinha1389's Gewichtsverlauf
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