Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Light Thousand Island Dressing, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Kroger Queen Olives, Cento Artichoke Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Mittagessen: Ice Breakers Cool Mint Mints, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Radishes , Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hidden Valley Ranch Dip , Young Green Onions, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Maruchan Oriental Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Mac N' Cheese, Coffee, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. mehr...
|
|
3116 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|