@ketomanlife's Notizen, 20 Mrz 19

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Akş 92,WF de 6 gun bitti+100 gr yağdan -100 gr

83 kg Bisher verloren: 7,7 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2019:

273 kcal

Fett: 0,00g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 0,00g. Snacks/Sonstiges: Weder L Glutamıne L Gulutamini, Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool. mehr...

2827 kcal

Bewegung: Yürüyüş - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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