Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 59,20g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Кашино Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Global Village Хрен Столовый, Красные Помидоры, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Maxler Amino BCAA 4200, Грецкие Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|