Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Reina Flan de Café, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Gallo Espaguetis. Abendessen: Hacendado Guacamole Hacendado, Santa Ana Patatas Fritas, Queso Azul, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Jamon Cocido Extra, Champiñones. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
De la 54 a la 46!! Poco a poco!! 19kilos menos!
20 Mrz 19 vom Mitglied: natalialp88
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Felicidades!! Sigue así. 😉
20 Mrz 19 vom Mitglied: yarjo
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20 Mrz 19 vom Mitglied: KatiaMiBa
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20 Mrz 19 vom Mitglied: kaki...
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natalialp88's Gewichtsverlauf
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