Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 129,02g.
Frühstück: Селянське Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Mittagessen: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Травяной Концентрат, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Abendessen: Своя Линия Чернослив, Herbalife Вечерний Коктейль, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сильпо Банан, Селянське Молоко 2,5%. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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