Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4034 kcal
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Fett: 132,63g | Eiw: 164,62g | Kohlh: 573,06g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Mittagessen: STAJ EKMEK, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Domates Çorbası. Abendessen: Ekmek, Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Muz, Simbat Soslu Mısır, Sek Kakaolu Süt, Salçalı Makarna. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bugrarah5454's Gewichtsverlauf
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