Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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53 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 354,34g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Cuscuz. Mittagessen: Banana Nanica, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Abacate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Mezzani Pizza Brotinho, Bolo de Milho, Oba Suco de Melancia, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Bananas, Suco de Melancia. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
aeróbico - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nina0605's Gewichtsverlauf
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