Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 178,15g.
Frühstück: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Batavo Iogurte de Morango. Mittagessen: Nestlé Prestígio, Batata Doce, Bife a Parmegiana, Repolho, Alface, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Batavo Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Damasco Seco. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karinarigo's Gewichtsverlauf
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