Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 194,67g | Kohlh: 208,27g.
Frühstück: マルちゃん マルちゃん正麺 味噌味, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味. Mittagessen: ローソン おにぎり 紅さけ, ローソン サラダチキンスモーク. Abendessen: サバ缶(業務スーパー, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン 焼さけハラミ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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