Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 272,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки без Косточки, Черкизово Грудинка, Омлет или Яичница. Mittagessen: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Пассим Рис Длиннозерный Азиатский, Куриное Филе с Сыром, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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