Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|