Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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114 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Mittagessen: Лимон, Хлеб Черный, Красный Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Fish House Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
хотьба - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alyonapj's Gewichtsverlauf
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