Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Буренка Творог Обезжиренный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Бахетле Хлеб Бородино, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Толстолобик. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_Ekaterina_M_'s Gewichtsverlauf
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