Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Стары Менск Масло Сливочное, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Mittagessen: Стары Менск Масло Сливочное, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Свинина Тушеная, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Abendessen: Овощное Рагу, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Свинина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Компот, Блины, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhda2006's Gewichtsverlauf
|