Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Помидоры, Овсяно Блин (Вика), Кофе с Молоком. Mittagessen: Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Льняное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Клечатка, Морковь по-Корейски, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lidia797's Gewichtsverlauf
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