Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Mittagessen: Monster Monster, La Moderna Sopa de Letras. Abendessen: Danone Oikos Fresa, Arroz Blanco, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barra All-Bran Chocolate. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Giselle.lara's Gewichtsverlauf
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