Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 88,98g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Storck Toffifee, Котлеты из Говядины, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Ашан Пирог Домашний с Творогом. Snacks/Sonstiges: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Козий Сыр (Мягкий). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helga Penkvao's Gewichtsverlauf
|