Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 80,36g.
Frühstück: Apelsiner, Banan. Mittagessen: Fröknäcke. Abendessen: Nöt-och Grisköttbullar, ICA Kikärtor, Findus Wokgrönsaker Thai, Sparris, ICA Färska Champinjoner. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Stracciatella, Arla Mild Yoghurt Naturell, Fröknäcke. mehr...
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879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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NB.Kondoski's Gewichtsverlauf
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