Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Ичня Сгущенка, Сырники Сырники, Сахар, Сильпо Банан, Super Hercules Хлопья Овсяные с Курагой. Mittagessen: Roshen Вафли Krock, Bonduelle Горошек Зеленый, Сильпо Печень Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко Голден, Шашлык из Свинины, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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