Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 92,31g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верес Икра Кабачковая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Икра Кабачковая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сырники. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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