Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 213,91g | Kohlh: 320,70g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: 日清食品 カレーメシ シーフード, サラダチキンスモーク. Abendessen: サバ缶(業務スーパー, 卵, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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