Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 167,97g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 384,31g.
Frühstück: r3care grass fed whey, 요플레 클래식 요거트, 딸기. Mittagessen: 치즈김밥, 삼양 불닭떡볶이, 참치김밥. Abendessen: GS25 화이트 초코렛타 , 순살치킨, 비빔국수, 한돈 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 카페베네 딸기크림치즈라떼, 롯데 오징어땅콩, 앙버터, 이마트트레이더스 마부하이 깔라만시, 농심 자갈치. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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