Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 167,92g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Frimesa Bacon em Manta, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Acelga, Alface Americana, Kibe Assado, Aurora Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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